[Download] "Premiers réflexes spécial self-défense" by Nathalie Truin # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Premiers réflexes spécial self-défense
- Author : Nathalie Truin
- Release Date : January 24, 2019
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 8232 KB
Description
Il existe des grands principes d’autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.
Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d’acquérir des bases théoriques solides.
Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l’abri ; et enfin comment riposter dans les cas d’agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner… En toute sécurité !
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