[DOWNLOAD] "Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali" by Luca Martorelli " eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details
- Title: Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali
- Author : Luca Martorelli
- Release Date : January 07, 2013
- Genre: Martial Arts & Self Defense,Books,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 19451 KB
Description
In tutti gli sport dellâera moderna, sia che si tratti di sport di squadra o individuali, ciclici o aciclici, di situazione o meno, la preparazione atletica riveste un ruolo fondamentale. Tuttavia in alcuni ambienti, come ad esempio quello marziale e degli sport di combattimento, si ÃĻ appurata lâimportanza di una buona e completa preparazione atletica solamente nellâultimo decennio.
Questo libro ha lâintento di evidenziare quelle che sono le qualità atletiche peculiari per un fighter, con riferimento alle sole discipline di percussione. Nel volume sono indicate le metodiche dâallenamento nonchÃĐ lâidonea programmazione e periodizzazione del lavoro durante la stagione sportiva, sia per atleti alle prime armi che per i professionisti, al fine di raggiungere le migliori condizioni psico-fisiche in corrispondenza delle principali competizioni.
Sono inoltre trattati argomenti innovativi di piÃđ recente acquisizione in campo sportivo come il core training, la propriocezione e la plicometria. Vista anche la presenza di nozioni sulla fisiologia muscolare e la teoria dellâallenamento, il testo si propone anche come un interessante supporto nei corsi di formazione federali.